Когда любимый человек изменяет, связанные с этим чувства могут вызвать проблемы с психикой. Для того, чтобы пережить предательство, потребуется поддержка родных, трезвый взгляд на сложившуюся ситуацию и стремление понять своё отношение к партнёру после того, что он совершил. Далее необходимо принять решение, оставаться дальше вместе или искать более надёжного человека. Поговорим подробнее об измене и о способах ее пережить.

Признаки измены:
• скрытность, нежелание вести диалог.
• обман.
• нежелание вместе проводить время.
• более тщательно следит за внешним видом.
• отказ от интимных отношений.
• утрата заинтересованности.
• нет времени на вас.
• часто раздражается.
• становится рассеянным.
• изменение привычного поведения.

Простить измену очень сложно

Понимание того, что произошло, даст возможность преодолеть травму, вновь адекватно относиться к себе. Только стоит различать прощение от маниакального стремления склеить разрушенные отношения. Целесообразно расстаться, простив себя и партнёра за всё, что между вами произошло.

Чтобы простить и пережить измену, надо сделать следующее:
• Смириться с изменой, закончить искать оправдание для партнёра и ждать чудесного восстановления отношений. Необходимо понять, готовы ли вы простить предательство.
• Откровенно поговорить с партнёром, чтобы понять причины случившегося, сделать эмоциональную нагрузку меньше. Это поможет понять мотивы предателя.
• Заняться самоанализом, понять свою вину в произошедшем.
• Соблюдать дистанцию, запретить себе мысли об изменнике, заняться личной жизнью.

Прощать измену во что бы то ни стало не стоит, только время залечит ваши раны.

Расставание или борьба

Вы очень рискуете, оставаясь в отношениях с партнёром-предателем. Восстановить доверие будет очень непросто. Также постоянные подозрения о повторной неверности станут вас терзать.

На решение сохранить отношения влияет следующее:
• Намерения партнёра. К мимолётной интрижке и длительным отношениям на стороне необходимо относиться по-разному. Если в первом случае человек может раскаиваться в совершённом поступке, то во втором стоит задуматься: не использовали ли вас с самого начала?
• «Климат» в отношениях. Просто так человек изменять не станет. Причина предательства – скандалы, расставания, неудовлетворенность в сексуальном плане, эмоциональная нехватка. Оценка вашего поведения позволит сделать вывод, было ли предательство спонтанной ошибкой или целенаправленным предательством.
• Настрой партнера. Важно понять, собирается ли партнёр сохранить семью, что он для этого делает. Не надо спасать отношения, за которые ваш партнёр не хочет бороться.
• Желание сохранить семью ради детей. Супруги могут не расторгать брак из-за стремления воспитать ребенка в полной семье. Стоит ли так делать? Несчастливые в браке родители порой хуже влияют на психику детей, чем оформившие развод и живущие раздельно.

Судьбоносное решение надо принимать спокойно, всё обдумав

Вам поможет беспристрастный взгляд на проступок партнёра. Не стоит просить совета у родственников и друзей, потому что они, испытывая к вам тёплые чувства и жалость, могут неправильно оценить ситуацию. В таких вопросах помогает обращение к семейному психологу.

Измену можно понять и простить, но сохранение союза зачастую приносит вред психологическому благополучию партнёров. Рассмотрим минусы сохранения отношений с изменником:
• желание контроля над жизнью партнера, слежка, навязчивость.
• стрессовое состояние из-за недоверия.
• падающая самооценка.
• рост эмоциональной зависимости.
• невозможность завести здоровые отношения.
• уверенность в мысли, что измена – обычное явление, привычка к неуважительному отношению.
• мысли о мести.
• не прекращающиеся мысли о предательстве.

Именно поэтому психологи не советуют возвращаться к партнёру после его измены. Если в вашем сердце ещё живёт любовь к изменнику, его поступок указывает на отсутствие чувств.

Большинство измен связано не с влечением, а недостатком эмоциональной близости с партнером. Ещё предают в поисках страсти, новых ощущений, хотят повысить самооценку. Есть люди, которым отношения на стороне доставляют удовольствие возможностью скрывать этот факт.

По какой бы причине не изменил партнёр, только вам решать, простить его или нет.